Sommeil, le grand oublié du bien vieillir

Sommeil, le grand oublié du bien vieillir

L’avenir n’appartient pas aux gens qui se lèvent tôt mais à ceux qui dorment bien et suffisamment. 

On vous explique pourquoi, et comment optimiser votre sommeil dans notre nouvel article, à retrouver dans la rubrique “Conseils pratiques” de la page Ressources :

https://tempoforme.fr/page/article/48

 

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