Avec tempoforme®, analysez votre capital santé
et devancez la fragilité.
Faire un peu chaque jour pour préserver
durablement son capital santé
Pour rester robuste,
dès 45 ans
Ayez le déclic vitalité !
Le programme tempoforme®, Bien Vieillir en Hauts-de-France, vous aide à évaluer votre capital santé pour mieux le préserver : capacités physiques, cognitives, neurosensorielles (vision, audition…), qualité de vie (humeur, sommeil, interactions sociales…). Il vous accompagne vers la prise en soins adaptée de vos fragilités.
Une étape importante vient d'être franchie par le programme tempoforme® avec cette millième évaluation réalisée par l'équipe de l'Espace tempoforme® de Lille.
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tempoforme® fête ses 3 ans ! A cette occasion, toute l'équipe de tempoforme® propose un forum à destination des "+ de 45ans" de Lille et des environs.
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Pour répondre à cette question, nous avons interviewé le Docteur Mascret. Découvrez vite son analyse et ses conseils !
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Un très bel article dans les pages du quotidien régional consacré à la démarche de prévention positive proposée par tempoforme® en Hauts-de-France.
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Proposé par Défi autonomie seniors, ce webinaire permettra de bien comprendre l'évolution du sommeil avec l'âge, et proposera des outils concrets pour mieux dormir.
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Peut-on vraiment ralentir le temps qui passe dans nos cellules ? Une étude publiée récemment dans Nature Aging apporte enfin la preuve scientifique que nous attendions : oui, des interventions simples peuvent freiner notre vieillissement biologique.
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Cet article de Frédéric Daussin nous apprend comment détecter et prévenir la perte de condition physique au fil des années à partir des gestes simples du quotidien. Des repères précieux pour Bien Vieillir !
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La metformine est aujourd’hui étudiée pour ses effets potentiels sur la longévité et la santé musculaire. Mais qu’en est-il vraiment ? Peut-elle réellement aider les personnes à préserver leur forme physique en avançant dans l’âge ?
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Depuis son apparition, la COVID-19 a bouleversé notre vision des maladies infectieuses. Si les conséquences sur le système respiratoire et cardiovasculaire ont largement été étudiées, son impact sur le cerveau demeure moins connu du grand public.
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Cet interview du Dr Damien MASCRET, sexologue, aborde sans tabou la question de la sexualité des plus de 50 ans : l'importance d'entretenir le désir et de garder une sexualité épanouissante, les obstacles liés à l'âge, les solutions pour les franchir, et le soutien des professionnels de santé.
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Sous-estimée, la santé bucco-dentaire est un maillon essentiel de la digestion, du maintien d’une alimentation équilibrée et même de la prévention de maladies chroniques. Pourtant en négligeant la bouche, on expose le corps tout entier à des risques souvent insoupçonnés...
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